Spunem foarte des că nu avem timp să facem asta sau asta. Și suntem atât de convinși încât chiar ne plângem că o zi are doar 24H. De fapt, avem întotdeauna timp, problema noastră constă în gestionarea acelui timp. 
Ce este managementul timpului
Să începem cu o definiție foarte simplă: Gestionează-ți timpul este să-ți planifici ziua (săptămâna lui, luna sau chiar anul său), stabilește priorități, organizează aceste priorități în funcție de importanța lor și ia măsuri.
Într-o propoziție, managementul timpului se rezumă la planificare, identificare,organizație și acțiune. Fără acțiune, toată planificarea ar fi inutilă.
De ce să-ți gestionezi timpul?
V-ați găsit vreodată (la sfârșitul zilei), punându-vă una dintre următoarele întrebări: Dar ce am făcut cu ziua mea? Ce am făcut cu adevărat important astăzi?
Problema este că suntem din ce în ce mai supraîncărcați cu multe informații și sarcini. Cel mai rău este că încercăm să facem totul simultan în loc să ne concentrăm doar pe cele mai importante. Și totuși, trebuie să ne concentrăm numai pe esențial și să ignorăm restul.
Și deși poate fi dificil să renunți la toate obiceiurile proaste pe care le-ai dezvoltat de-a lungul anilor, fii conștient că o mai bună gestionare a timpului tău va avea întotdeauna un impact pozitiv asupra stresului, sănătății, productivității și sănătății tale. mai presus de toate, fericirea ta.
Dar cum să-ți gestionezi timpul?
Iată câteva sfaturi practice care te vor ajuta să faci mai mult timp în mai puțin timp, cu mai puțin efort.
1. Goliți-vă capul
Este imposibil să faci un pas înapoi și să știi ce este cu adevărat important atunci când ne aflăm în mijlocul unui potop de informații. Înainte de a începe orice lucrare, asigurați-vă că aveți capul gol.
Pentru a face acest lucru, întrebați-vă următoarele întrebări:
- De ce am nevoie?
- Unde mă duc?
- Ce trebuie să ajungi acolo?
- Cât îmi va dura?
- etc ...
Goliți conținutul minții pe hârtie, apoi încetați-vă să vă gândiți la aceste lucruri pentru o clipă.
2. Concentrați-vă pe sarcini esențiale
După ce v-ați golit capul, trebuie să identificați toate sarcinile cele mai importante. Puneți-vă această întrebare magică: „Ce pot face asta, care să-mi permită să-mi profitez la maxim de timp? ". Alegeți sarcina care vă va permite să vă deplasați mai repede în proiectul dvs., aceeași care vă va permite la sfârșitul zilei să vă spun " oh da, am făcut ceva important astăzi ".
Descoperă și acestea greșeli 11 că timpul de deșeuri cu cititorii blog
Trebuie să fie o sarcină care vă va plăti mult emoțional, social sau financiar. Pentru a vă ușura, scrieți toate aceste sarcini undeva. Clasificați-le în funcție de impactul pe care fiecare sarcină îl va avea asupra obiectivelor pe care doriți să le atingeți.
Apoi, organizează-le în funcție de obiectivele tale din zi, săptămână sau lună.
3. Elimina restul
Priviți lista de sarcini și sortați-le în funcție de disponibilitatea dvs. și, cel mai important, de abilitățile necesare. Delegați pe cei care vă întreabă:
- O abilitate pe care nu o ai
- O vreme nu le poți da
Dacă nu, puneți-le pe lista de așteptare. Apoi, concentrează-te pe cele mai importante. În timp, unele sarcini mai puțin esențiale nu vor fi pur și simplu necesare.
4. Începeți cu cele mai importante
Când ai o listă de lucruri de făcut în timpul zilei, este imperativ să începi cu cele mai importante dintre toate. De preferat, începe-ți ziua cu ea, altfel ai riscul să fii distras de altceva înainte de a începe. Cu cât începeți mai devreme, cu atât mai bine.
5. Eliminați toate distragerile
După cum tocmai am spus mai sus, secretul managementul timpului șiorganizație constă în eliminarea distragerilor. Puteți să vă planificați perfect ziua de lucru, să vă stabiliți prioritățile în ordinea corectă, dar dacă sunteți întrerupt în mod constant de distrageri (e-mailuri, mesagerie instantanee, telefoane mobile, tablete, fluxuri RSS, rețele sociale, forumuri și multe altele) nu veți fi niciodată productivi.
Vezi și nostru Sfaturi 10 pentru a găsi timpul pentru a scrie în timp ce lucrați acasă
Lasă aceste lucruri deoparte și concentrează-te pe ceea ce faci. Ochii și mintea ta trebuie să fie conectate doar la un lucru simultan.
6. Utilizați instrumente simple
Definiți instrumentul care vă va permite să vă finalizați sarcina în mai puțin timp și să uitați de ceilalți. Nu complicați viața cu gadgeturi noi. Veți avea timp să le consultați la timpul liber.
7. Faceți un lucru simultan
Multitasking-ul este o pierdere de timp. În plus, nu vei fi niciodată eficient cu această abordare. Gradul de atenție (Concentrare) pe care îl atribuiți unei sarcini va defini întotdeauna calitatea rezultatului final. Acceptați realitatea o dată pentru totdeauna: Nu puteți face două lucruri simultan, cu aceeași eficiență.
Cum de a gestiona timpul și de a atinge un succes cu blog-ul său Descoperiți acest sfat consultând acest link.
Concentrați-vă pe o sarcină la un moment dat și nu veți face doar mai mult timp în mai puțin timp, dar și cu efort minim.
8. Găsește calm.
Evadează-te și eliberează-te de supraîncărcarea informațiilor. Găsiți această pace care vă va permite să vă concentrați la maximum.
Resurse recomandate
Pentru a pentru a merge mai departe, vă recomandăm să citiți și articole următor:
- Cum să lupți împotriva amânării
- Sfaturi 14 pentru a rămâne motivat
- Cheile 4 pentru succesul dvs. în rețeaua de marketing online
- 10 au instrumente pentru dezvoltare WordPress
Concluzie
Asta e! Sperăm că acest articol vă va ajuta să vă organizați timpul și viața. Dar înainte de a pleca, vă rugăm să nu uitați să vă aduceți contribuția lăsând un comentariu de mai jos și de asemenea în partajarea acesteia pe rețelele de socializare preferat.
...
Bună ziua tuturor, tocmai am dat peste acest site și mi se pare foarte interesant plin de sfaturi bune, la rândul meu am citit ghidul gratuit al lui Thomas Girard „Organizarea cu succes” Thomas este consultant în organizație personală și oferă, de asemenea, o mulțime de sfaturi grozave în ghidul său gratuit.
Vă mulțumesc pentru acest articol care mi-a permis să trec în revistă modul în care îmi prioritizez obiectivele și să nu mai fac mai multe lucruri în același timp.
În realitate, ceea ce tocmai am citit corespunde cu ceea ce intenționam să fac. În ceea ce mă privește, cred că stresul este originea „ștampilei” mele, lipsa de încredere care ne împinge inevitabil spre alegeri rele. Aceste alegeri sunt cele care, după părerea mea, ne întunecă obiceiurile.
Aici am vrut să spun că sfaturile site-ului în sine sunt la îndemâna tuturor. Aplicați unele dintre ele fără să vă dați seama că asta trebuie să faceți pentru a vă readuce viața în mână. Site-ul este bun, dar cu privire la gestionarea timpului, uitându-vă puțin în dvs., sunt sigur că veți găsi soluția! Acum nu facem nimic fără ajutor și mai puțin când vine vorba de o viață întreagă! așa că site-ul de aici m-a luminat mai mult despre cauze decât despre metodă. Fără să fi citit acest site, cred că am ajuns la aceeași concluzie. Să presupunem că citirea acestui blog mi-a economisit timp!
Este întotdeauna o chestiune de metodă așa cum știm. Viața este protocol și proces. Și fiecare lucru pe care intenționăm să îl facem are propria sa metodologie internă. Ei bine, și noi. Dacă aveți probleme de gestionare, trebuie să găsiți o metodă de acest gen și să vă străduiți în fiecare zi să o puneți în funcțiune. Fii însă actor, nu fi atât de deprimat să aplici prost o metodă citită pe internet. Gândește-te la ceea ce faci și îți va fi evident. Asigurați-vă propria metodă. Gândiți-vă la ceea ce faceți, deoarece o metodă poate fi întotdeauna îmbunătățită. Viața este protocolul, tindem doar să o uităm ...
În ceea ce mă privește, curățarea părții din cap va fi mai complicată, deoarece restul plănuiam deja să le fac.
La acest sfârșit al comentariului vă sfătuiesc să ascultați $ - crew cu nekfeu, da, știu un rapper, dar este un grup original care se ocupă de fapte sociale, greșelile lor în timpul călătoriei și vă ofer un titlu care se ocupă în special de subiectul nostru: „o vom face” pentru cei care știu să-l asculte din nou și ceilalți chiar și care nu sunt fan al rapului să fie curioși, deoarece această melodie te-ar putea lumina. Vă va aminti sesiunile de strigare cu părinții, dar poate ar fi mai bine dacă vă spune un artist
Pentru a termina cu adevărat, cred că uneori este mai bine să amânați o decizie de a avea această mișcare înapoi decât să compromiteți totul din cauza unei decizii luate în grabă. Totuși, ceea ce nu ar trebui făcut este să amânăm până mâine implementarea deciziilor noastre pe care noi înșine le considerăm imperative și, prin urmare, urgente să fie soluționate. Ei bine, este părerea mea.
Și ascultă muzică care se ocupă de problemele tale, vei înțelege ce ți se întâmplă, vei relativiza pentru că vei vedea că nu ești singurul și, în mod ciudat, ideile tale își vor găsi treptat locul.
Suntem oameni capabili, doar mintea noastră ne limitează. Nu ne mai plângem altora pentru că și ei au partea lor de probleme. Cel care are cu adevărat puterea de a ne schimba suntem noi înșine. Feriți-vă, totuși, de derive pentru a pune la îndoială totul pentru că consider că fiecare dintre noi are o bază solidă.
Rămâneți motivați, nu rămâneți în întuneric și mergeți să găsiți ceea ce aveți nevoie pentru a reuși (din punct de vedere cognitiv și fizic), deoarece sentimentul că nu urmăriți nimic din societate nu vă va plăcea deloc! Așa că fii flămând și învață, familiarizează-te cu elementele viitorului tău.
Pe acest rahat oameni !!
Lucrez într-un call center, la un proiect de televiziune, este foarte stresant. Datorită acestui articol am putut găsi timp pentru mine.
mulțumesc
bonjour,
Aceasta face parte din unul dintre cele mai interesante articole pe care le-am citit pe această temă. Vă mulțumim pentru partajare! Aceste informații sunt foarte interesante.
Vă mulțumesc foarte mult pentru această sarcină.
vă mulțumesc pentru distribuire. Este foarte interesant să știu. Sper să îl pot pune în practică
Bună ziua Lisro,
Sunteți bineveniți Vă mulțumim pentru comentariu. Ai o zi bună.
hi,
Datorită site-ului dvs., mi-am îmbunătățit foarte mult modul de viață și de a face lucrurile.
În orice caz, Dumnezeu Atotputernic să vă binecuvânteze din belșug și să vă multiplicați mai multe cunoștințe, astfel încât și noi să putem beneficia de aceasta.
mulțumesc
Nu trebuie să faci totul dintr-o dată.
Un pas la rând este mai bun. 🙂
Multumesc pentru acest articol
Sincer, am fost în această stare în ultimele zile într-o asemenea măsură încât mă simt blocat și incapabil să mă concentrez în munca mea ...
Nu știu dacă aș reuși să aplic ceea ce tocmai am citit la articolul dvs. pe care îl consider interesant și care reflectă starea mea, dar voi încerca oricum.
Sunt foarte mulțumit de acest articol care îmi oferă ceea ce aveam nevoie de atunci.
Atotputernicul să vă binecuvânteze mai mult și să vă dea mai multă înțelepciune
merci encore
Bună ziua Thierry!
Mă duc peste tot de multe ori și alerg după acest timp prețios, de data aceasta care este în cea mai mare parte în capul nostru. Este o chestiune de performanță, cât estimez valoarea timpului meu? te simți frustrat este ca și cum ai ieși dintr-o masă în care ți-e încă foame, nerăbdarea de a-ți relua munca în care ai lăsat-o din lipsă de timp, îți dă dorința de a lucra în plăcere cât mai curând posibil.
Bună Daniel,
Vă mulțumim pentru partajare.
Incredibil, trăim într-o lume în care informațiile ajung în toate direcțiile.
Este important să fii disciplinat și să știi cu adevărat ce vrei în raport cu prioritățile tale.
Pentru a face acest lucru, lăsați-vă un timp liber să vă găsiți și să deveniți conștienți pur și simplu prin observarea în jurul vostru, fără să judecați, fără etichetare, pur și simplu, acolo vă veți simți vii și veți fi ceea ce vreți cu timpul.
Bonjour Sébastien,
Foarte bine spus ! Nu am nimic de adăugat. Într-adevăr, mulțumesc pentru distribuire.
de fiecare dată, este o plăcere să te citesc. 🙂
Un articol interesant care se concentrează pe luarea deciziilor, concentrarea și acțiunile care trebuie puse în aplicare.
Acestea fiind spuse, acest lucru nu identifică „frânele” psihologice care împiedică succesul (este ușor, de exemplu, să scrieți „evitați toate distracțiile”, chiar dacă acest tip de obicei este foarte greu de dislocat)
Adevărata întrebare rămâne: cum reușiți să vă concentrați? să nu „se abată” de la faimoasele sale priorități?
În mod similar, punctul 8: găsiți calmul! ar merita să fie dezvoltate: ce tehnici? etc ...
Pe scurt, dacă metoda este bună, implementarea trebuie făcută explicit!